肿瘤专家写给癌症患者的信(一)
2019-12-14 15:35 来源:未知 作者:admin 点击:1


当医生告知,您患了癌症,平素身健的您,此刻的心情是惊恐?是颓废?是躁狂?是沮丧?作为一名肿瘤医生,我很理解您此时的心情。但不管怎样,毕竟末日还未到来,生活还是得走下去。我想告诉您的是:一旦患了癌症,请不要被“绝望”打倒,重要的是怎样去对待它。
癌症只是生命的阴暗面
记得美国著名科学家苏珊.桑塔塔(susan.santag)这样说过:疾病是生命的阴暗面,是一种更麻烦的公民身份。每个降临世间的人,都是双重公民身份,其一属于健康王国,另一个属于疾病王国。尽管我们只乐于使用健康王国的护照,但或迟或早,至少会有那么一段时间,我们每个人都要不得不承认------我们也是另一个王国的公民。
所以,不难理解,上帝在造就了人类的同时,就已经决定了人类的最终命运。
暗示自己要坚强
得病是必然的,得了癌症,极其重要的是:坚持身体锻炼,保持良好的心态,要激发自己的坚强特质,抗击癌症。
美国的行为科学者Kobasa认为:坚强属于您抵抗压力的资源,是一种能够保护您免于应激损害的人格特质,具有三个属性,即承担、控制和挑战。真的希望您,承担---这人生应激事件的威胁;控制---面对这事件应该采取的行动;挑战---把患病看成是生活的一种常态变化。
一个不错的办法便是心理暗示。找到生活的支持点,例如孩子、丈夫或者父母。在心情变得沮丧的时候,不断地暗示自己:“我要坚强,至少为了我心爱的人;伤心只会让事情变得更糟糕”。很多人通过这种方法,都可以得到很好的帮助。
在生活中寻找生命的乐趣
尝试新的方式去增添快乐,不需要做很大的改变,仅需要尝试新事物。在自己的住所周围搜寻潜藏快乐的机会。很有可能在那些你一直打算寻找却还没行动的地方找到快乐。如果你有爱人和孩子,那就找些对家庭关系有益的新活动。此外,还可以固定一天跟邻居或是一些要好的家庭开展活动。寻找快乐的新机会有着无限可能,坚持创新,集思广益而后逐一享受它们,即使一次只能尝试一种方式,快乐就好。
寻找朋友或心理医生的帮助
在自己心理问题无法解决的时候,可以寻找亲人、朋友甚至心理医生的支持。
鲁迅先生在《纪念刘和珍君》一文中写道:真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。这是怎样的哀痛者和幸福者?同样,作为一名与肿瘤抗争的猛士,纵使病痛折磨无情、治疗之路荆棘,只要心怀战胜疾病的决心、勇气和力量,坚持下去,就终能在看似无尽哀痛的黄昏后,迎来无比幸福的黎明曙光。

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